Ich kreiere diese Räume, ob online oder vor Ort, damit Menschen sich mit ihrer emotionalen Gesundheit beschäftigen und vor allem verstehen, dass Emotionen sehr stark mit Zufriedenheit und Lebensqualität verbunden sind.

Für mich ist das ein Kreislauf. Stell dir vor, du fährst nach der Arbeit in den Supermarkt. Du bist müde, möchtest schnell nach Hause und ausgerechnet heute gibt es eine lange Schlange an der Kasse. Beim Warten spürst du eine Anspannung in deinem Körper und du weißt: Das ist Ärger. Du weißt auch, wie du dich regulieren kannst und dass die Situation gerade nicht zu ändern ist. Dementsprechend akzeptierst du es, kommst dran und bist nach wie vor respektvoll zu der Kassiererin. Weißt du nicht, wie du dich regulieren kannst, kann es passieren, dass du respektlos gegenüber der Kassiererin wirst, die vor allem einfach nur ihre Arbeit macht und zur Zielscheibe deines Ärgers wird. Das vermasselt ihr widerum den Tag. Sie schluckt ihre Emotionen herunter, weil sie professionell bleiben möchte und lässt unbewusst ihre schlechte Laune am Abend Zuhause an ihrem Partner aus. Wir sind alle ein Teil des großen Ganzen.

In der Vergangenheit wurde sich gesellschaftlich eher weniger mit einem gesunden Umgang von Emotionen und Gefühlen beschäftigt. Auch heute ist noch viel Luft nach oben. 

Deshalb möchte ich dazu beitragen, dies Schritt für Schritt zu ändern, denn am Ende des Tages ist ein Miteinander das, was uns am Leben hält.